Búzafűlé kúra

 

A búzafűlét leginkább kúraszerűen érdemes alkalmazni. Hatása nem egyik napról a másikra mutatkozik meg, többet érezhetünk belőle egyik hétről a másikra (mint én legutóbb, erről az esetről is írok alább), leginkább pedig 1-2 hónapos fogyasztás után mutatja meg, milyen jó is egészségünk számára.

Tovább a cikk folytatásához

Búzafűlé koktél

Ez volt az a kombináció, amit tizenévekkel ezelőtt ittam már, édesanyám készítésében. Családunk akkoriban koncertekre járt és míg mások a cukros üdítőket vagy alkoholos koktélokat fogyasztották, addig mi elővettük fura zöld flaskáinkat és ezt a behűtött finomságot szürcsölgettük belőle! Isteni az íze, imádjuk. Hasonlítani semmihez sem lehet!

Finom, egészséges, edzés előtt akár sportitalnak is beválik. Nagy hőségben szoktuk inni vagy ha valami folytán reggel nem tudtuk éhgyomorra meginni a búzafűlét, akkor délután akár így is pótolhatjuk! 🙂

Elkészítése nagyon egyszerű:

  • 1 rész 100% almalé,
  • 2 rész víz (vagy 1 is lehet),
  • 2 kocka fagyasztott búzafűlé.

 

Pl. 1,5 dl almaléhez 1,5 ásványvíz vagy 1 dl almaléhez 2 dl víz + fagyasztott búzafűlé.

 

Nagyon finom!

Nagyon finom!

Miért van szükségünk vitaminokra?

 

Az első legfontosabb táplálékkiegészítő minden szakember egybehangzó véleménye szerint egy magas vitamin és ásványianyag tartalmú multivitamin. De vajon miért? Hogyan segíthetnének a vitaminok abban, hogy elérjük céljainkat?

 

 

Ismerkedjünk meg velük!

 

 

A vitaminok szerves vegyületek, melyek kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlenek számunkra. Előállításukra szervezetünk nem mindig képes (kivétel a D-vitamin,és a K-vitamin), ezért  csak megfelelő táplálkozással tudjuk a szükségletünket fedezni. Elengedhetetlenek a szervezetünkben zajló anyagcsere-folyamatokhoz és közreműködnek azoknak a biokémiai folyamatoknak a szabályozásában, amelyek során a táplálék hasznosul a szervezetben, valamint belőle energia keletkezik. Két nagy csoportjuk van: vízben és zsírban oldódó vitaminok. Utóbbi megmagyarázza, miért van igenis szükségünk a zsírra még diétában is 🙂 Természetesen csak bizonyos mennyiségig, és bizonyos fajtájára 🙂

 

Tovább a cikk folytatásához